iOS - add API

1.增加延迟启动 API
2.增加 doc 说明
3.优化代码

doc/iOS_API.md

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 # iOS API
 
+- [延迟注册和启动推送通知服务](#延迟注册和启动推送通知服务)
 - [开始与停止推送服务](#开始与停止推送服务)
 - [获取 RegistrationID](#获取-registrationid)
 - [别名与标签](#别名与标签)
@@ -19,6 +20,32 @@
 - [获取用户推送设置](#获取用户推送设置)
 - [监听事件统一说明](#监听事件统一说明)
 
+
+
+## 延迟注册和启动推送通知服务
+
+本插件默认在 App 启动完成之后，立即「注册苹果通知服务」+「启动 JPush SDK」，其中：
+
+- 「注册苹果通知服务」会弹出提示窗口向用户请求权限。
+- 「启动 JPush SDK」是使用 JPush 各项 API 的必要条件。
+
+开发者可以根据自己的需求，延迟注册和启动，需做以下操作：
+
+1. 查找并配置 `PushConfig.plist` 文件中的 `Delay` 字段为 `YES`，表明会延迟使用，此时插件不再自动注册、启动通知。
+2. 在需要注册并启动通知的地方调用 API - startJPushSDK。
+
+### API - startJPushSDK
+
+注册苹果通知服务，并启动 JPush SDK。
+
+#### 接口定义
+
+```
+window.plugins.jPushPlugin.startJPushSDK()
+```
+
+
+
 ## 开始与停止推送服务
 
 ### API - init